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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

黑龙江：11起涉黑恶及“保护伞”案件集中公开宣判******url:https://m.gmw.cn/2023-01/06/content_1303245476.htm,id:1303245476

记者从黑龙江省高级人民法院获悉，近日黑龙江高院及6家中级、基层法院对11起涉黑恶及“保护伞”案件集中公开宣判，95名被告人被判处死刑缓期二年执行至有期徒刑八个月不等刑罚。

此次公开宣判的11起案件，均为人民群众十分关注、反映强烈的黑恶势力犯罪及“保护伞”案件，既有发生在社区、乡村等群众身边，实施故意杀人、聚众斗殴、寻衅滋事等违法犯罪行为，严重影响人民群众安全感的案件，又有政府机关工作人员为黑社会性质组织充当“保护伞”的案件，还有发生在工程建设、市场流通等重点行业领域，实施暴力滋扰、非法经营、强迫交易等违法犯罪行为，对当地公共秩序、营商环境造成严重破坏的案件。

此次公开宣判，是黑龙江法院切实推动常态化扫黑除恶斗争向纵深发展，不断增强人民群众获得感、幸福感和安全感的重要举措，充分彰显对黑恶势力犯罪“零容忍”“出重拳”的鲜明态度和坚定决心。

(央视新闻客户端 总台记者 郭晓光)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）